Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Διατροφή για τέλειο σώμα -

Διατροφή για τέλειο σώμα

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να φροντίζετε το σώμα σας και επειδή το Α και το Ω είναι η διατροφή σας προτείνουμε 10+1 επιλογές που θα σας κάνουν να κυκλοφορείτε με αυτοπεποίθηση στην παραλία αυτό το καλοκαίρι:

 

Για πρωινό επιλέξτε ένα αυγό με λίγο αβοκάντο και ένα χυμό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά

food2 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

food8 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

Για σνακ η ιδανική λύση είναι οι ανάλατοι ξηροί καρποί

food4 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

Για το μεσημέρι προτιμήστε καλαμάκι κοτόπουλο με σαλάτα ή αυγά αν δεν τα φάγατε το πρωί

food6 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

food1 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

food5 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

Το απόγευμα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και φρούτα είναι η τέλεια επιλογή

food3 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

food Διατροφή για τέλειο σώμα

 

 Κατά τη διάρκεια της ημέρας απολαύστε ένα δροσιστικό ρόφημα με νερό,πάγο και φρούτα της αρεσκείας σας

food10 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

Το βράδυ σαλάτα με cherry tomatoes, κοτόπουλο και κινόα ή σουσάμι

food7 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

ή ψητά κολοκυθάκια με cherry tomatoes

food11 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

 Μην ξεχνάτε να πίνετε ποοοοολύ νερό

food9 Διατροφή για τέλειο σώμα

 

Και φυσικά γυμναστείτε

gym2 Διατροφή για τέλειο σώμα

gym Διατροφή για τέλειο σώμα

Το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει

and Διατροφή για τέλειο σώμα