Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Ευεξία

Life Coaching

June 11, 2012 |

Η μεταμόρφωση δεν είναι μια μελλοντική κατάσταση. Είναι μια τωρινή ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι ζουν τη ζωή του ως απλοί «επισκέπτες». Ζουν απλά παρατηρώντας και όχι βιώνοντας. Πάρα πολλοί, επίσης, ξυπνούν κάθε μέρα νιώθωντας ότι «κάτι θα συμβεί», είτε καλό, είτε … Read More

Ανοιξιάτικες αλλεργίες – τι πρέπει να προσέχουμε

April 27, 2012 |

Tα ακάρεα της σκόνης, η γύρη των φυτών, οι ξηροί καρποί, το ψάρι, το δηλητήριο της μέλισσας και της σφήκας… Αυτά είναι τα κυριότερα αλλεργιογόνα που ενοχοποιούνται για τις παιδικές -και όχι μόνο- αλλεργίες. Είναι όμως όλα εξίσου επικίνδυνα, δηλαδή … Read More

Pilates στο γραφείο

April 2, 2012 |

Η κακή στάση σώματος λόγω των πολλών ωρών εργασίας και της έλλειψης άσκησης είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται όλο και πιο συχνά σε νέους ανθρώπους. Οι άπειρες ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή ευθύνονται για του πόνους στον αυχένα και … Read More

22 Μαρτίου Παγκόσμια ημέρα νερού

March 22, 2012 |

Η παγκόσμια ημέρα για το νερόείναι μια γιορτή που έχει καθιερωθεί από τα Ηνωμένα Έθνη το 1993, έχοντας ως κύριο σκοπό να τονίσει τις προκλήσεις που συνδέονται με αυτόν τον πολύτιμο πόρο.

Κάθε χρόνο υπάρχει και ένα θέμα που χαρακτηρίζει … Read More

Γυμναστείτε στο γραφείο

March 1, 2012 |

Διαθέστε δέκα λεπτά από τον χρόνο σας κάνοντας μερικές απλές ασκήσεις και ολοκληρώνοντας κάντε μερικές διατάσεις. Θα βοηθήσουν το σώμα σας να επανέλθει σε σωστή στάση και θα αποφύγετε πόνους στη μέση και τον αυχένα.

Δεν απαιτείται ιδιαίτερος εξοπλισμός, χρησιμοποιήστε … Read More

Βότανα, η φύση στο φλυτσάνι σας

February 16, 2012 |

Ένα αφέψημα από μείγμα μπαχαρικών και βοτάνων κλείνει μέσα σε ένα φλιτζάνι το άρωμα και τη γεύση τους, προστατεύει από το στρες, βοηθάει στην καλή πέψη, τονώνει τη μνήμη, ενώ με τα αντιοξειδωτικά που περιέχει συμβάλλει στην αντιγήρανση. Τα βότανα … Read More

Θεραπευτείτε μόνοι σας

February 5, 2012 |

Η καθημερινή πίεση και το άγχος μας καταβάλουν όχι μόνο ψυχικά αλλά και σωματικά. Δεν είναι λίγες οι φορές που κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης μέρας νιώθουμε πόνο στον αυχένα, βάρος στους ώμους, φούσκωμα στο έντερο, σφίξιμο στο στομάχι και άλλα πολλά…

Πριν να … Read More

Stress στο γραφείο

January 27, 2012 |

Οι υποχρεώσεις και το στρες στον εργασιακό χώρο γίνονται ολοένα και πιο αφόρητα; Ανακαλύψτε τρόπους ώστε να… επιβιώσετε στις αντίξοες αυτές συνθήκες. Δεν είστε οι μόνοι που αισθάνεστε έτσι. Ζούμε σε μία δύσκολη εποχή με τις απαιτήσεις του σύγχρονου εργασιακού … Read More